Czym jest trauma?
Trauma, zgodnie z obowiązującymi w Polsce międzynarodowymi klasyfikacjami zaburzeń psychicznych, ICD-10 oraz DSM-5, to uraz psychiczny spowodowany gwałtownym i przykrym wydarzeniem związanym z zagrożeniem zdrowia lub…
Artykuły o psychoterapii, emocjach i dobrostanie
Gdy ciało odmawia posłuszeństwa
Czy ciało to tylko narzędzie, które ma działać bez zarzutu? W artykule analizujemy wpływ kultury, traumy i Kartezjańskiego podziału na nasze oddzielenie od ciała. Dowiedz się, dlaczego kontakt z własnym ciałem jest…
Co z tą złością? Jak rozumieć złość
Ostatnio bardzo często możemy usłyszeć, przeczytać porady typu: musisz zaakceptować swoją przeszłość, nie masz wpływu na to co było, pogódź się ze swoją przeszłością, musisz wybaczyć. Tak, to prawda, nie mamy wpływu na…
Co robić, gdy się stresuję?
Nie chodzi o ignorowanie stresu, lecz o to, by zrozumieć jego źródła i nauczyć się łagodnie reagować. Artykuł porusza temat stresu, emocji i sposobów samoregulacji – od neurobiologii po techniki oddechowe i życzliwość…
Trauma relacyjna i dysocjacja – perspektywa poliwagalna
Instytut Polyvagalny Poczdam 2024 Dr Arielle Schwartz DEFINIOWANIE TRAUMYKażde zdarzenie, które przytłacza zwykłe ludzkie przystosowanie do życia. Zdarzenie to pozostawia nas bezsilnymi lub bezradnymi z utratą…
Trauma medyczna i choroby przewlekłe — wykład dr Lizy Morton
Łagodzenie traumy medycznej Wspieranie osób z długotrwałymi schorzeniami przy użyciu praktyk opieki zdrowotnej skoncentrowanych na rodzinie i opartych na Teorii Poliwagalnej Dr Liza Morton, psycholog Połączenie umysłu…
Więzi rodzinne i intymność — wykład Vincenzo Carettiego
Z wykładu Vincenzo Caretti, Więzi rodzinne i intymność: psychoterapia regulacji emocjonalnej i psychosomatycznej. Istota ludzka jest biologicznie zorientowana na połączenie. Traumatyczne doświadczenia, jak stwierdził…
Teoria poliwagalna – czym jest?
Twórcą teorii poliwagalnej jest Stephen W. Porges, wybitny naukowiec uniwersytecki, dyrektor i założyciel Konsorcjum Badań nad Stresem Traumatycznym, Instytut Kinseya, Uniwersytet Indiana, Profesor psychiatrii…
Masaż i ćwiczenia a spadek energii
O tym, że umiarkowana aktywność fizyczna poprawia zdrowie i samopoczucie nie trzeba nikogo przekonywać. Wyświechtany slogan „w zdrowym ciele, zdrowy duch” jest ponadczasowy. Wiele osób trenuje sport. Przed pandemią…
Instagram a zarobki terapeutów – refleksja
Media społecznościowe takie jak Facebook czy Instagram stały się częścią naszego życia, wiele osób zaczyna swój dzień od ich przeglądania i kładzie się do łóżka z komórką w ręku. Niestety coraz więcej badań na ten…