Każdy z nas ma pewne wyobrażenie energii. O energii elektrycznej uczyliśmy się w szkole podstawowej. Jest niewidoczna gołym okiem, a jednak każdego dnia używamy jej, ufając, że gdy np. podłączymy smartfona do kontaktu…
Przede wszystkim zachęcam do tego by nie traktować niczego co dzieje się w nas jak wroga, z którym trzeba walczyć, którego trzeba pokonać. Szukając w Internecie informacji na temat stresu na pewno natkniecie się na…
Jednym z powodów może być fakt, że nie czuliśmy się ważni dla naszych rodziców. Pewnie każda/każdy z nas usłyszał/-a kiedyś: cioci będzie przykro jak nie dasz jej buziaka, tatuś będzie zły jak będziesz tak hałasować…
Często postanawiamy pójść na psychoterapię ponieważ chcemy radzić sobie z emocjami, szczególnie z tymi tzw. negatywnymi, wyobrażamy sobie, że dzięki terapii staniemy się aniołami, osobami, które są zawsze opanowane…
Nasza zdolność do kontaktu z samym sobą oraz z innymi ludźmi określa nasze zdrowie emocjonalne. Wczesne zaniedbanie, doświadczenie przemocy, brak dostrojenia do potrzeb rozwijającego się dziecka lub inne niepowodzenia…
„Sposób, w jaki mówimy do naszych dzieci, staje się ich wewnętrznym głosem.” Peggy O’Mara Czy znacie takie matki, które do partnera swojej córki powiedziały: masz szczęście, taki skarb ci się trafił? A może chociaż…
Terapia to trochę taka podróż w nieznane, bardzo trudna, czasem bolesna, ale to najważniejsza podróż w życiu, którą warto odbyć. Jej celem jest poznanie siebie, ale droga bywa kręta, pełna niespodzianek, niełatwych…
Joga uczy kontaktu z ciałem, ono nigdy nas nie oszuka. Dzięki kontaktowi z ciałem możemy znowu zacząć czuć i żyć pełnią życia. Mózg – racjonalizuje, działa na zasadzie matrycy, którą mamy od dawna, bo np. rodzice…
Zapewne każdy z nas zna słowa: co nas nie zabije to nas wzmocni, wypowiedziane przez F. Nietzsche. Słowa tak często powtarzane, że dla niektórych stały się wręcz prawdą. Używamy ich by pocieszyć siebie lub innych, by…